㈱LifeDesignWorks本田の日記

ライフ&ビューティの情報をお届けします。

2018-08-25から1日間の記事一覧

睡眠不足が及ぼす悪影響は、生産性や判断力だけではない

こんにちは。 株式会社ライフデザインワークスの本田です。 最近はいたるところで睡眠の重要性が叫ばれていますが、睡眠不足が続くと、判断力が低下したり作業スピードが遅くなるなど、仕事に差し障りが生じるというのはもう周知の事実ですよね。また、特に…

「感情を紙に書く」習慣でストレスは減らせる

気持ちを楽にさせてくれる「エクスプレッシブ・ライティング」とは? こんにちは。 株式会社ライフデザインワークスの本田です。 今抱えているストレスを少しでも軽くしたい、という人は多いと思います。 その手っ取り早い方法の1つが、自分がその日思ったこ…